Allergie di primavera, i consigli per stare meglio
Finalmente è tornata la bella stagione, con le giornate più lunge, il sole che splende in cielo, il calore che sfiora la pelle e… le allergie di primavera! Non tutti gli italiani infatti riescono a gioire del tutto in questo periodo perché sono circa 20 milioni le persone nel nostro Paese che soffrono delle note ‘allergie di primavera‘. In questo articolo cercheremo di darvi alcuni consigli per affrontare al meglio questo periodo ed evitare di passare l’intera giornata chiusi in casa.
Assumere più vitamine possibili
Parola d’ordine: le vitamine! L’alimentazione gioca un ruolo chiave nel garantire il benessere di chi soffre di allergie e, in particolare, un supplemento di vitamina D (che si trova in uova, burro, formaggi grassi ma anche in pesce come arringhe, sgombri e sardine) può rivelarsi davvero utile nel ridurre i sintomi come la dermatite atopica e nel proteggere l’apparato respiratorio. Fondamentali anche le vitamine C e la E, che sono contenute in frutta e verdura ma che possono essere assunte anche in altri modi. Utilissime per compensare le capsule di vitamina C e di vitamina E che potete trovare sul sito di Farmacia Loreto. Anche su 1000Farmacie e su FarmaciedellaSalute360 si trovano ottime combinazioni di vitamine.
Fare una gita al mare
Soffrire di allergia non significa chiudersi in casa per settimane con l’obiettivo di evitarne gli effetti negativi. Ovviamente, basta seguire qualche scaltro accorgimento, come evitare di sostare in luoghi verdi, o quantomeno farlo il meno possibile, e preferire il mare alla campagna come destinazione per le proprie gite o weekend fuori porta, magari al mare. Nell’aria marina infatti la concentrazione atmosferica dei pollini è relativamente bassa. Non dimenticate di portare con voi la palla per giocare in spiaggia e, per i più temerari, un costume per fare il bagno.
Indossare sempre gli occhiali da sole
Anche gli occhiali da sole rappresentano un alleato fondamentale durante il periodo di picco delle allergie.
Essi infatti possono diminuire la quantità di polline assorbita dalla mucosa oculare, riducendo di conseguenza la congiuntivite e la successiva rinite. Sul sito di Ottica San Marino potete trovare un sacco di offerte interessanti. Sara, la nostra redattrice più attenta alle mode, vi consigli di non lasciarvi scappare gli iconici Ray Ban esagonali. In fase di acquisto non dimenticate di scrivere il codice promozionale SM5 per avere un ulteriore sconto di 5 euro. Il sito di Ottica San Marino presenta anche una sezione outlet dove potete trovare sia occhiali da sola che da vista a prezzi molto vantaggiosi.